Schneller Beerenshake zum abnehmen

BeerenshakeLeckeres Dessert zum abnehmen, Beeren-Buttermilchshake

Du brauchst dafür :

eine Packung normale Buttermilch 500 ml.

eine Packung frische oder auch gefrorene Beeren etwa 600 g

und natürlich einen Mixer

Zubereitung :

Wie schon zu erahnen ist wird das alles zusammen gegeben und zu einen leckeren Shake gemixt. Wenn ihr euch für gefrorene Früchte entschieden habt ist das übrigens nicht schlimm , sie können so in den Mixer gegeben werden und sind auch bei einer Gartenparty ein erfrischendes Getränk.

Die Besonderheit :

Das sind zum einen die Beeren die unglaublich viele Antioxidanten enthalten was wie ein antiageing von innen wirkt. Als Dessert ist der Beerenshake perfekt denn durch die Buttermilch wirkt das Ganze angenehm leicht und enthält deutlich weniger Fette und Kalorien als normale Milch. Auch der Geschmack von der Buttermilch wird durch die Beerenfrüchte nicht zu vordergründig, wer es dennoch etwas süßer mag der kann gerne ein Löffel Honig mit dazu geben. Mit den Verzehr sollte man aber nicht den ganzen Tag warten da sonst die wertvollen Vitamine entweichen und nicht mehr alle übrig bleiben. Ein leckeres , gesundes und kalorienarmes Dessert ist fertig zum Servieren. Lecker.

 

Beautyholics Beautylexi sagt danke

 

Image courtesy of  Stuart Miles  at FreeDigitalPhotos.net

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