Detox-Kur

DetoxkurEine Detox-Kur kann bewirken, dass man sich danach wie einmal erneuert fühlt. Das hört sich natürlich schön an womit wir gleich auf den Punkt kommen. Detox macht uns schön, weil es unseren Körper entsäuert und entgiftet. Diese Kur kann helfen Kilos zu verlieren, schöne Haare zu fördern und die Haut ins Gleichgewicht zu bringen. Sind einige Beschwerden langfristig kann diese Detox-Kur über ein Zeitraum von 8 Wochen gemacht werden mindestens aber 4 Wochen. Dazu ist es auch gut zu wissen das unserer Körper Giftstoffe über die Haut ausscheidet, deshalb kann man auch äußerlich eine Detox-Kur unterstützen mit einen schönen Bad zum entsäuern des Organismus zum Beispiel mit Badezusätze aus Natriumhydrogencarbonaten und Meersalz und das bei einer Wassertemperatur von 38 Grad Celcius ein bis zweimal pro Woche.

Die Prinzipien von Detox sind ganz klar…eine geringe Kalorinzufuhr, wenig Stress und ausreichend Schlaf und natürlich Bewegung, denn wer rastet der rostet. In den Kur-Zeitraum ist auf jedenfall wichtig, dass man bei der Auswahl der Getränke nur Wasser oder ungezuckerte Kräutertees trinkt. Am besten eignet sich hier Brennesseltee und davon mindestens 2 Liter am Tag so das unserer Körper die Schadstoffe gut und schnell ausscheiden kann.

Wer sich mehr auf seine Haut konzentriert der kann zu den Brennesseltee noch Bio-Löwenzahn dazu geben, dass kurbelt den Stoffwechsel an und verhilft zur einer reineren Haut. Natürlich ist es auch wichtig auf tierische Fette zu verzichten damit der Säure-Basen-Haushalt entsäuert wird. Besonders schädlich sind reichhaltige Milchprodukte  und Weißmehl.

Zur Verdauungsstärkung bietet sich eine 5 Wochen Kur an. Hier muss 3 mal vor dem Mahlzeiten ein Frischpflanzen-Presssaft getrunken werden. Auch hier kann Löwenzahn oder Wermutkraut genommen werden. Diese kann man selber pressen oder auch fertig kaufen. Am besten ist es bei der Detox-Kur auf Fleisch komplett zu verzichten, zum Mittag Vollkornreis oder Pellkartoffeln und zum Abendbrot bietet sich eine leichte Gemüsesuppe an. Eine zu zuckerreiche Ernährung fördert die Zellalterung und die Entstehung von Unreinheiten.

Übrigens kann man in der Apotheke Teststreifen kaufen. Diese sind meistens in einer Packung mit 50 bis 100 Stück für ungefähr 5 Euro zu erhalten und geben an wie es um unseren Säuregehalt im Körper steht. Es sind dünne Papierstreifen die per Urinprobe dann die entsprechende Farbe anzeigen. Alles Liebe wünscht Beautylexi.

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